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题名:
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健身运动系统训练 / (美)南希·L.纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola)著 , 徐晴颐译 |
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ISBN:
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978-7-115-41873-9 价格： 49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016.05 |
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内容提要:
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《健身运动系统训练》是一本系统完备的健身训练宝典。本书包括10部分内容，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心血管健康、肌肉力量和耐力、身体灵活性、身体平衡性、核心力量和稳定性、身体营养和行为改变这10个方面使健身爱好者对健身有更系统全面的认识，同时，本书配有大量的真人实拍健身步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练，使你拥有更健康的身体和生活方式。 |
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主题词:
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健身运动 运动训练 |
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中图分类法:
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G883.2-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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纳特尼古拉 著 |
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次要责任者:
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徐晴颐 译 |