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题名:
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塑造你的完美身材 / (美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick)著 , 潘婷译 |
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ISBN:
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978-7-115-43549-1 价格： 48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,181页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016.11 |
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内容提要:
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本书分为高成效的高强度间歇训练、高强度间歇运动和高强度间歇训练计划三部分，主要内容包括理解HllT；恢复的作用；流行的HllT方案；利用辅助工具和小物件；下肢运动；上肢运动；核心部位运动；选择你的练习等。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G831.3-62 版次： 5 |
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其它题名:
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女性HIIT权威指南 |
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主要责任者:
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刘易斯-麦考密克 著 |
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次要责任者:
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潘婷 译 |