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题名:
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性感健身 xing gan jian shen / (法)大卫·科斯塔著 , 童欣译 |
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ISBN:
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978-7-5304-9367-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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188页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书首先阐明了肌肉训练的一些基本原则，随后详细介绍了一系列为打造既有力量又具柔韧的身体所需的肌肉训练和拉伸运动的最佳练习。接着你们将获得一套12周的肌肉训练秘诀，拥有了它你们的训练成果才有了保障。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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科斯塔 ke si ta 著 |
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次要责任者:
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童欣 tong xin 译 |