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题名:
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女性健身精要 / (英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce)著 , 高旦潇译 |
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ISBN:
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978-7-115-49687-4 价格： 99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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246页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.05 |
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内容提要:
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《女性健身精要》针对女性的生理和心理发展特点，从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面，对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容，以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法进行了详细的讲解。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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霍奇金 著 |
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主要责任者:
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皮尔斯 著 |
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次要责任者:
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高旦潇 译 |