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题名:
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思维变现 si wei bian xian / (美)海伦·奥德斯基著 , |
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ISBN:
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978-7-5168-2335-4 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 台海出版社 出版日期： 2019.5 |
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内容提要:
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这是一本心理学通俗著作。在过去的十年时间里，我们的生活步伐飞速加快，我们常常因为太过匆忙地生活而无暇顾及内心的感受，直到焦虑或恐惧像龙卷风一样袭来，破坏甚至摧毁我们的意志。焦虑和恐惧会破坏我们的生活、精神和梦想。《战胜内心的恐惧》为读者提供了战胜恐惧和社交焦虑的具体操作方案，而且结合专业心理学知识，针对性地分析了这些问题：出现怎样的症状，表明你焦虑了？什么是社交恐惧症？什么是社交焦虑？什么是焦虑障碍？等。那么，如何克服焦虑，如何告别内心的恐惧？太多人对于自己的焦虑和压力束手无策，这本是便是福音。在本书中，海伦博士帮助我们了解焦虑、恐惧的发展过程，以及如何运用有效的策略进行焦虑、恐惧调节。海伦利用她15年的临床心理学经验，指导读者不仅学会如何克服焦虑，而且学会如何丰富自己的内心世界和生活。本书介绍的六步法能够帮助你有效战胜焦虑和恐惧，以更积极乐观的心态工作和生活。 |
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主题词:
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成功心理学 通俗读物 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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海伦·奥德斯基 hai lun · ao de si ji 著 |
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索书号:
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B84/FG209 |