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题名:
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教你跑步 jiao ni pao bu / 郭玲，于刚主编 , |
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ISBN:
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978-7-5576-5647-8 价格： CNY34.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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170页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划，通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外，书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识，帮助跑步者维护一个良好的身体状况，以长期坚持并保持良好的运动状态。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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郭玲 guo ling 主编 |
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主要责任者:
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于刚 yu gang 主编 |
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索书号:
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G822/1 |