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题名:
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焦虑型人格自救手册 [ 专著] jiao lv xing ren ge zi jiu shou ce / (英)安娜·威廉姆森，(英)瑞塔·纽厄尔著 , (美)贝丝·伊万丝绘 |
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ISBN:
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978-7-5477-3321-9 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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254页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京日报出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书作者以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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威廉姆森 wei lian mu sen 著 |
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主要责任者:
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纽厄尔 niu e er 著 |
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次要责任者:
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伊万丝 yi wan si 绘 |
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次要责任者:
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高源 gao yuan 译 |