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题名:
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管理好情绪 Guan Li Hao Qing Xu / 张萌编著 , |
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ISBN:
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978-7-5472-5945-0 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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320页 15cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林文史出版社 出版日期： 2019.3 |
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内容提要:
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本书从情商培养、情绪管理着手，分为两个部分，一是认识、软化、控制、消除对我们不利的负面情绪（焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等）；二是培养、强化对生活有益的正面情绪。本书的意义在于让读者认识到情绪，了解情绪的本来面目，挖掘情绪的深层产生原因，并得心应手地掌握自己的情绪。本书在心理学基础上，融入现代先进思想元素，以全面、犀利、精辟的手法，并引用大量丰富的案例，详尽地呈现出了情绪掌控术真实的面貌，让读者能够从控制自己的情绪着手，逐渐拥有成熟的心智和强大的内心。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842 版次： 5 |
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主要责任者:
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张萌 Zhang Meng 编著 |
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索书号:
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B842/410 |