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题名:
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零压力 慢生活 [ 专著] ling ya li man sheng huo / 简芝妍著 , |
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ISBN:
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978-7-5552-3233-9 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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182页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书介绍了纾解压力的几种方式，如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等，此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力，让你学习放松，享受慢生活。 |
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主题词:
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心理压力 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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简芝妍 jian zhi yan 著 |