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题名:
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烦恼消消乐 [ 专著] fan nao xiao xiao le / (新西兰)丽贝卡·巴拉格(Rebekah Ballagh)著 , 段鑫星，张亚琼译 |
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ISBN:
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978-7-300-30109-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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183页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书通过“与自己的感受在一起”“专注于当下”“掌握改善情绪的呼吸法”“获得正向思维的力量”和“积极地自我肯定”五个环节的阐述，让读者如同开启五个神秘的月光宝盒，慢慢地就会发现，那个安定且安静、有力量感与掌控感的、正在成长的自己正在变得强大起来。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 |
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主要责任者:
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巴拉格 ba la ge 著 |
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次要责任者:
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段鑫星 duan xin xing 译 |
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次要责任者:
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张亚琼 zhang ya qiong 译 |
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附注:
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治愈系心理学系列 |