题名:
女人都想要的睡眠圣经   nv ren du xiang yao de shui mian sheng jing / (日)友野尚著 , 曹逸冰译
ISBN:
978-7-5390-6436-9 价格: CNY48.00
语种:
chi
载体形态:
221页 图 21cm
出版发行:
出版地: 南昌 出版社: 江西科学技术出版社 出版日期: 2018
内容提要:
本书作者为专业睡眠顾问,在书中,她反复强调了高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键,并详细讲述了如何找到适合自己的睡眠时间,如何睡出美丽、睡出健康以及如何通过运动、睡眠环境、寝具等方面的调整来保障高质量的睡眠。 
主题词:
女性   睡眠
中图分类法:
R163 版次: 5
其它题名:
让你更期待每天清晨醒来的那一刻
主要责任者:
友野尚 you ye shang 著
次要责任者:
曹逸冰 cao yi bing 译
附注:
快读慢活