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题名:
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我值得拥有美好 [ 专著] wo zhi de yong you mei hao / 周小宽著 , |
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ISBN:
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978-7-5404-9818-4 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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290页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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这是一本关于缓解负面情绪的心理自助读物。作者周小宽是知名心理咨询师，对于当代年轻人的心理困惑给予解答和疗愈。当下生活节奏加快，人会变得焦虑感到压力，越来越多的人开始重视自己的心理健康和精神需求，也敢于承认负面心理问题，迫切渴望得到改善，缓解压力和焦虑。本书针对亲密关系、原生家庭、讨好型人格、玻璃心、情绪、自卑、焦虑等热点问题展开探讨和分析，引导读者拥抱不完美的自己。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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周小宽 zhou xiao kuan 著 |