题名:
好习惯修炼手册   [ 专著] hao xi guan xiu lian shou ce / (日)桦泽紫苑著 , 冯莹莹译
ISBN:
978-7-5046-9579-6 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
279页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2022
内容提要:
工作、人际关系及自身健康问题……现代人的生活和工作中会遇到各种各样的问题，而大多数人只能束手无策，默默苦撑。作者作为一名精神科医生，撰写本书的目的就是帮助大家解决上述问题。本书从50个切入点阐述如何合理管控“生活习惯”“工作事务”以及“人际关系”，并针对每项内容整理出3-4条行动要点，书中图文并茂，可以让读者在最短时间内搜索到关键信息，用3分钟掌握行动指南。通过对本书内容的活学活用，可以充分优化自己的各项日常行为，将自己从烦恼、压力中解放出来。 
主题词:
习惯性   能力培养
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
桦泽紫苑 hua ze zi yuan 著
次要责任者:
冯莹莹 feng ying ying 译
责任者附注:
桦泽紫苑，日本著名精神科医生、畅销书作家，桦泽心理学研究所创始人。