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题名:
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应对情绪失控 [ 专著] ying dui qing xu shi kong / (美)马修·麦凯(Matthew Mckay)，杰弗里·C. 伍德(Jeffrey C. Wood)，杰弗里·布兰特里(Jeffrey Brantley)著 , 骆琛译 |
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ISBN:
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978-7-5046-8953-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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139页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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作为一个敏感的内向型人，社交的过程对你来说可能无比痛苦。作者为社恐者提供了一套简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。书中科学地指出内向者更擅长社交的原因，提供大量实践者案例，带你一步步掌握正确的交流方式，找到自己明确的定位和真正想做的事情，利用线上社交平台，掌握社交“超能力”。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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情绪急救的十二种即时策略 |
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主要责任者:
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麦凯 mai kai 著 |
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主要责任者:
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伍德 wu de 著 |
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主要责任者:
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布兰特里 bu lan te li 著 |
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次要责任者:
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骆琛 luo chen 译 |
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附注:
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口袋版 |
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责任者附注:
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马修·麦凯，哲学博士，美国加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。杰弗里·C. 伍德，心理学博士，致力于研究抑郁、焦虑及创伤的认知行为治疗，提供心理辅导。杰弗里·布兰特里，医学博士、杜克大学医学中心正念减压项目创办人及负责人。 |