题名:
放弃的勇气   [ 专著] fang qi de yong qi / (日)见波利幸著 , 汤成译
ISBN:
978-7-5426-7953-6 价格： CNY29.80
语种:
chi
载体形态:
235页 19cm
出版发行:
出版地： 上海 出版社： 上海三联书店 出版日期： 2023
内容提要:
本书是一本教你如何摆脱压力、强大内心，从而更好地工作和生活的贴心指南。在本书中，作者分析了导致人们不堪重负的压力来源，提出放弃不合适自己的习惯，在此基础上提出打造不易受挫的内心，培养坚韧的内在的实用技巧，旨在帮助努力工作却时常感到焦虑的职场人，有效提高心灵柔韧性，掌握反弹压力的能力，从而更好地生活与工作。开会时一定要有犀利的发言？为了工作勉强和不喜欢的人往来？注意！你所认为的”好习惯”或许正在压垮你。这些”积极上进”的行为，就是你的压力源。在工作压力激增的今天，想要摆脱压力的束缚，从放弃这21个”好习惯”开始。 
主题词:
压抑(心理学)  
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
其它题名:
舍弃这21个你以为的“好习惯”
主要责任者:
见波利幸 jian bo li xing 著
次要责任者:
汤成 tang cheng 译
责任者附注:
见波利幸，1961 年出生，日本心理健康讲师认证协会董事长。日本开始关注心理健康初期，他就为公司管理层讲授心理培训课程，在日本心理健康课程界有创始人般的地位。