|
题名:
|
轻运动 [ 专著] qing yun dong / (挪)斯坦·莫滕·利尔，(丹)拉瑟·拉森著 , 赵蓓译 |
|
ISBN:
|
978-7-5226-0135-9 价格： CNY68.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
264页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书是由欧洲知名运动学、生理学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册，作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做了分析，如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛？为什么身体越来越不灵活？为什么明明在节食，体重还是减不下来？为什么一直在健身，身体却还是越来越差？为什么睡了一夜早上起莱感觉更累，本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析，并给出了行之有效的改善方法，这些方法不需要特别的运动场地，不需要任何器材，只是改变自己的行走方式，甚至是思维方式，在工作间隙运用，就能够快速将身体调整到状态，是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的必备方法。 |
|
主题词:
|
健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883-62 版次： 5 |
|
其它题名:
|
简单到不可能失败的健身指南 |
|
主要责任者:
|
利尔 li er 著 |
|
主要责任者:
|
拉森 la sen 著 |
|
次要责任者:
|
赵蓓 zhao bei 译 |
|
责任者附注:
|
斯坦·莫滕·利尔，出生于1967年，凯捷集团前执行顾问，挪威最大电信公司Telenor的副总裁，同时也是一名作家兼健身教练。拉瑟·拉森，丹麦奥尔堡大学博士，Movement-Map联合创始人，从事健身行业15年。 |