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题名:
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应对焦虑 [ 专著] ying dui jiao lv / (美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne)，洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 , 骆琛译 |
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ISBN:
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978-7-5046-9269-6 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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140页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书教授应对焦虑的策略，包括认知行为疗法、接纳与承诺疗法、正念关怀疗法，以及以身体为导向的心理疗法。全书共10章，第1章到第9章帮助读者找到对自己最有用的策略和自助技巧，第10章提供了一套心理急救策略，以应对突发的重度焦虑。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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摆脱焦虑的十种即时策略 |
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主要责任者:
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伯恩 bo en 著 |
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主要责任者:
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加拉诺 jia la nuo 著 |
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次要责任者:
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骆琛 luo chen 译 |
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附注:
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升级口袋版 |
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责任者附注:
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埃德蒙·伯恩，从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍的治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任。洛娜·加拉诺，专业心理咨询师，知名的心理治疗专家。长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助那些患有乘机恐惧症的人。 |