题名:
减脂瘦身营养餐   [ 专著] jian zhi shou shen ying yang can / 于雅婷主编 ,
ISBN:
978-7-5192-9501-1 价格： CNY48.00
语种:
chi
载体形态:
244页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 世界图书出版公司 出版日期： 2023
内容提要:
本书吸取流行的膳食营养理念，著名养生专家倾力奉献，打造健康、实用的健康膳食计划。翻开书，体验用食物“养瘦”“养颜”的神奇之旅。速效瘦身与美容食谱，汇集了时下最流行的美容、瘦身信息，精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬果汁，手把手教您用健康的方式完成最美丽的蜕变。全书共分5章，通过介绍美容瘦身常识、烹饪制作窍门、常见食材药材以及上百种具有代表性的美白瘦身菜、美肤养颜羹、滋补养颜汤、瘦身沙拉、瘦身蔬果汁的推荐，让您足不出户就可以健康合理地安排膳食，并且在满足味蕾的同时还能做到清理肠道，排出毒素，让生活更健康轻松。 
主题词:
减肥   食谱
中图分类法:
TS972.161 版次： 5
主要责任者:
于雅婷 yu ya ting 主编
责任者附注:
于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。