题名:
整理情绪的力量   [ 专著] zheng li qing xu de li liang / (日)有川真由美著 , 牛晓雨译
ISBN:
978-7-5057-5289-4 价格： CNY38.00
语种:
chi
载体形态:
10,224页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2021
内容提要:
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
有川真由美 you chuan zhen you mei 著
次要责任者:
牛晓雨 niu xiao yu 译
责任者附注:
有川真由美，出生于日本鹿儿岛县姶良市，作家、摄影师。