题名:
焦虑缓解手册   [ 专著] jiao lv huan jie shou ce / (美)埃德蒙·伯恩(Edmund J. Bourne)，(美)阿伦·布朗斯坦(Arlen Brownstein)，(美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 , 杨霏儿译
ISBN:
978-7-5561-2427-5 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
270页 21cm
出版发行:
出版地： 长沙 出版社： 湖南人民出版社 出版日期： 2020
内容提要:
缓解内心焦虑，只争朝夕，不负韶华，我们都要对生活充满希望，积极向上。本书提供了轻松减压的方法，呈现九种缓解焦虑的自然方式，方便读者进行自我放松。只要一步步行动起来，我们便能够早日摆脱焦虑，收获一个愉悦的身心。 
主题词:
焦虑   心理调节
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
其它题名:
如何从焦虑中自愈
主要责任者:
伯恩 bo en 著
主要责任者:
布朗斯坦 bu lang si tan 著
主要责任者:
加拉诺 jia la nuo 著
次要责任者:
杨霏儿 yang fei er 译
责任者附注:
埃德蒙·伯恩 (Edmund J. Bourne)，博士，焦虑症治疗专家，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任。阿伦·布朗斯坦 (Arlen Brownstein)，护理学博士，自然疗法医师。洛娜·加拉诺 (Lorna Garano)，专业心理咨询师，知名的心理治疗专家。