题名:
清零,做自己的人生修缮师   [ 专著] qing ling,zuo zi ji de ren sheng xiu shan shi / (新加坡)陈永康著 , 贾晓明译
ISBN:
978-7-5596-3575-4 价格: CNY42.00
语种:
chi
载体形态:
21,157页 图 21cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 北京联合出版公司 出版日期: 2019
内容提要:
本书是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题,促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻,诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空-化解-改变-清除-整合-成长-自控,7个步骤简明易行,让我们告别负面情绪,学会真正爱自己的方法。 
主题词:
心理健康  
中图分类法:
R395.6 版次: 5
主要责任者:
陈永康 chen yong kang 著
次要责任者:
贾晓明 jia xiao ming 译
索书号:
R395.6/66