题名:
胡思乱想消除指南   [ 专著] hu si luan xiang xiao chu zhi nan / (澳)莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman)著 , 陈玄石译
ISBN:
978-7-5057-5518-5 价格: CNY68.00
语种:
chi
载体形态:
402页 图 23cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 中国友谊出版公司 出版日期: 2023
内容提要:
本书是对认知行为疗法的一次全面而易懂的介绍,覆盖了日常生活中随处可见的几类消极情绪。针对每一种情绪问题,作者提供了极具实操性的解决方案和练习,让你挖出情绪背后作祟的错误观念,用思考和行动扭转情绪,远离纠结、内耗、作茧自缚的思维方式。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次: 5
主要责任者:
埃德尔曼 ai de er man 著
次要责任者:
陈玄石 chen xuan shi 译
责任者附注:
莎拉·埃德尔曼 Sarah Edelman,澳大利亚临床心理学家、作家、培训师,独立精神卫生机构“黑狗研究院”顾问,广播公司电台节目常驻嘉宾。