题名:	积极压力 [ 专著] ji ji ya li / (日)青砥瑞人著 , 陆贝旎译
ISBN:	978-7-111-72572-5 价格： CNY69.00
语种:	chi
载体形态:	13,277页图 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：机械工业出版社出版日期： 2023
内容提要:	本书中，作者根据神经科学、心理学等知识，以尽可能简单易懂的方式解释了人类为什么会有压力反应，以及其意义和作用是什么。作者认为，压力虽然使人痛苦，但它对我们人类来说是一种重要的养分，能够保护我们，使我们更加强大，帮助我们成长。在我们的体内，压力为我们发挥着作用。这样的压力我们是无法消除的，因为压力反应对于生物和人类来说，正是自然法则的一部分。作者希望我们能够从科学的角度了解压力，能够对压力更亲近一些，从而形成“要和压力好好相处”的积极态度。这样做不仅能够减轻压力、让我们感到更轻松，而且能够帮助我们利用压力更好地成长，获得幸福。
主题词:	压抑(心理学)
中图分类法:	B842.6 版次： 5
其它题名:	用神经科学应对压力
主要责任者:	青砥瑞人 qing di rui ren 著
次要责任者:	陆贝旎 lu bei ni 译
责任者附注:	青砥瑞人，应用神经科学家，DAncing Einstein公司法人，他将神经科学的知识广泛运用在空间设计、艺术、健康、体育和文化等领域，展开一系列跨界活动。著作有《大脑驱动：提高大脑的运作能力》《四种专注：让大脑更敏锐的四种方式》。陆贝旎，中国政法大学光明新闻传播学院博士研究生，多年从事日语教学、研究和翻译工作。