|
题名:
|
松弛感 [ 专著] song chi gan / 范俊娟著 , |
|
ISBN:
|
978-7-115-61605-0 价格： CNY59.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
237页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
本书教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，提升内在力量，告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。 |
|
主题词:
|
成功心理 |
|
中图分类法:
|
B848.4 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
范俊娟 fan jun juan 著 |
|
附注:
|
品成 |