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题名:
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办公室瑜伽 [ 专著] ban gong shi yu jia / 赵璇主编 , |
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ISBN:
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978-7-5744-1709-0 价格： CNY39.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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60页 彩图 23×24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书主要介绍了可以在办公室练习的一些瑜伽动作，希望能帮助“久坐一族”缓解身体疲劳，减轻工作压力，以更好的状态应对后面的工作。具体内容包括：眼睛保健；肩颈有点儿硬；手腕有点儿疼；腰背酸痛；调整骨盆突出；腿脚僵直等。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵璇 zhao xuan 主编 |