题名:
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科学跑步 [ 专著] ke xue pao bu / 夏志琴著 , |
ISBN:
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978-7-5629-7168-9 价格: CNY56.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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243页 图 21cm |
出版发行:
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出版地: 武汉 出版社: 武汉理工大学出版社 出版日期: 2024 |
内容提要:
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本书系统全面地阐述了如何科学开展晨跑与夜跑,具体包括跑前的科学准备、跑中的方法技巧、跑后恢复、注意事项、损伤预防、运动安全等内容,旨在为晨跑族和夜跑族提供有针对性、可操作的实用跑步指导,让晨跑族和夜跑族科学、畅快地享受晨跑与夜跑。 |
主题词:
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健身跑 基本知识 |
中图分类法:
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G806 版次: 5 |
其它题名:
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晨跑与夜跑 |
主要责任者:
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夏志琴 xia zhi qin 著 |