题名:
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基于生物力学的无伤跑法 [ 专著] ji yu sheng wu li xue de wu shang pao fa / (美)汤姆·米肖(Tom Michaud)编著 , 王杰龙主译 |
ISBN:
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978-7-5714-2936-2 价格: CNY98.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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206页 图 26cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2023 |
内容提要:
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本书从生物力学、解剖学的方法和角度,应用特定功能测试识别力量、柔韧性或神经运动协调等问题,分享跑步损伤的高风险因素,降低损伤风险的训练方法;基于居家简易的步态分析,结合新的练习增强肌腱能量的存储和恢复,开发适合的理想的跑步形式;分享选择理想跑鞋的策略和方法;详细讲解如跟腱炎、足底筋膜炎、髂胫束摩擦综合征等23种高发跑步伤痛的预防和治疗方法等。 |
主题词:
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跑 健身运动 |
中图分类法:
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G822 版次: 5 |
主要责任者:
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米肖 mi xiao 编著 |
次要责任者:
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王杰龙 wang jie long 主译 |