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题名:
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爱运动、爱健康的一家人 [ 专著] ai yun dong、ai jian kang de yi jia ren / 王坤主编 , |
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ISBN:
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978-7-313-30113-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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253页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海交通大学出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书通过介绍有关日常运动的知识，包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复，以及常见运动项目指导等几个版块，向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法，帮助读者更好地理解和应用健身知识。通过科学的健身知识和健身运动方法，本书旨在帮助读者建立正确的运动健康理念，提升健身效率效果，体验运动的乐趣，养成终身体育锻炼的习惯，进而有助于推动全民健身，提供全民的身体素质和健康水平。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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王坤 wang kun 主编 |
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附注:
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科学健身运动科普书 |