|
题名:
|
心情不好，做会儿冥想 [ 专著] xin qing bu hao, zuo hui er ming xiang / (美)马修·索科洛夫(Matthew Sockolov)著 , 李瑞鹏，张金玲译 |
|
ISBN:
|
978-7-111-76313-0 价格： CNY69.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
43,224页 19cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习；每日练习；化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等，方便你随时随地根据自己的需要进行练习，练习习难度循序渐进，旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯，规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量。 |
|
主题词:
|
精神疗法 |
|
中图分类法:
|
R493 版次： 5 |
|
其它题名:
|
养成松弛感, 让情绪自由的75个练习 |
|
主要责任者:
|
索科洛夫 suo ke luo fu 著 |
|
次要责任者:
|
李瑞鹏 li rui peng 译 |
|
次要责任者:
|
张金玲 zhang jin ling 译 |