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题名:
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动养身，静养心 [ 专著] dong yang shen ， jing yang xin / (日)铃木知世著 , 李子，白建译 |
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ISBN:
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978-7-5706-4056-0 价格： CNY52.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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333页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 武汉 出版社： 湖北科学技术出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书结合营养学知识、中医养生知识、习惯养成的科学方法，针对四季、二十四节气的不同特点，以春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾为核心，为读者量身打造了全年52周的“动养方案＋静养方案”，每周养生要点即学即用、覆盖衣食起居各个方面。为气虚、气滞、血虚、瘀血、痰湿、湿热6种易病体质提供了有针对性的科学提高免疫力和自愈力的途径，带你快速走出现代人的诸多亚健康状态，抗疲劳、抗衰老、促进新陈代谢，打造“精气神满格”的高能量体质。 |
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主题词:
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养生(中医) 基本知识 |
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中图分类法:
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R212 版次： 5 |
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其它题名:
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元气满满的四季动静养生法 |
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主要责任者:
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铃木知世 ling mu zhi shi 著 |
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次要责任者:
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李子 li zi 译 |
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次要责任者:
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白建 bai jian 译 |
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附注:
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星文文化·社科馆 |