|
题名:
|
长寿需要这么吃 [ 专著] chang shou xu yao zhe me chi / 李美玲编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5152-2994-2 价格： CNY69.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
152页 彩图 22cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中医古籍出版社 出版日期： 2025 |
|
内容提要:
|
本书聚焦饮食与长寿的核心关联，从多维度解析健康饮食要点。书中先探讨饮食因素对寿命的影响，涵盖脂肪、糖盐摄入等关键问题，给出三餐安排、饮食禁忌及长寿饮食原则；继而介绍老年人必需的各类营养素，明确其作用与补充方式；之后列出需控制摄入的如高盐、高糖等食物，提供四季养生饮食方案及常见病的饮食调理策略；最后结合传统食养智慧，阐述五脏养护的食补方法。 |
|
主题词:
|
长寿 饮食营养学 |
|
中图分类法:
|
R155.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
李美玲 li mei ling 编著 |