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题名:
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DK跑步全书 [ 专著] DK pao bu quan shu / 英国DK出版社编著 , 汤璐译 |
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ISBN:
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978-7-5587-7000-5 价格： CNY79.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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186页 图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 昆明 出版社： 云南科技出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书从人体结构到训练动作，每一页都有专业清晰的图表。本书用精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，最大限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。本书被称为“没有一句废话的跑步书”，也是跑步爱好者可以信赖的跑步教练。书里介绍了基本的人体力学知识，有跑前准备、核心力量训练、跑步技能提升，还有跑步爱好者的常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等实用知识。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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次要责任者:
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汤璐 tang lu 译 |
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主要团体责任者:
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多林·金德斯利出版公司 duo lin · jin de si li chu ban gong si 编著 |