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题名:
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吃瘦不饿瘦 [ 专著] chi shou bu e shou / 李博主编 , |
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ISBN:
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978-7-5235-3368-0 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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295页 彩图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学技术文献出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书不仅解读肥胖的“中医密码”，帮你精准判断体质，还提供了从饮食、运动到心理的全方位减肥策略。同时，还包含心理科学训练，帮助你告别情绪化进食，建立可持续的饮食愉悦系统。此外，还有阶段式减肥计划、日常习惯革命等实用内容，助你轻松养成“易瘦体质”。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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李博 li bo 主编 |