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题名:
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科学减重 [ 专著] ke xue jian zhong / 赵雪婷，宋亦涵著 , |
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ISBN:
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978-7-5658-5731-7 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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205页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 汕头 出版社： 汕头大学出版社 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书通过有机结合营养学原理与自身的科学实践经验，系统破解当下流行的减肥误区，引导读者建立健康的饮食习惯。全书涵盖了：减重要懂点营养学、为什么喝水都长肉、肌肉量决定燃脂效率、营养密度对减肥的三大助力、热门饮食模式大起底、隐形糖分大起底、减重的关键、改变一生的饮食习惯等内容。 |
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主题词:
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减肥 合理营养 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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让你越吃越轻盈的营养学常识 |
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主要责任者:
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赵雪婷 zhao xue ting 著 |
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主要责任者:
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宋亦涵 song yi han 著 |
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责任者附注:
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赵雪婷，从产后体重焦虑者到万人减重指导专家。现为公共营养师、体脂管理师，对体重管理、减脂塑形、膳食养生等领域有深入研究，累计帮助超万人实现科学减重，重塑健康状态。 |