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题名:
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从心变好 [ 专著] cong xin bian hao / 严晨著 , |
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ISBN:
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978-7-5139-5163-0 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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16,206页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社有限责任公司 出版日期： 2026 |
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内容提要:
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本书是严晨老师多年工作的分享，在书中，她重新梳理了工作中最有代表性的咨询案例，结合自己的专业背景，既让读者看到心理医生是怎样工作的，也让读者从这些案例中，找到内心的共鸣，从而获得帮助。案例包括个人成长、职场困惑、情感问题、焦虑和精神内耗，都是极具代表性的真实故事，切中当下很多人的内心困扰，给更多的人提供了解决问题的相关知识。还给出了诸如呼吸训练、冥想训练等简单易学的直接的恢复内心状态的方法，帮助更多的读者摆脱负面情绪和压力的困扰。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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其它题名:
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一名心理治疗师的工作手记 |
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主要责任者:
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严晨 yan chen 著 |