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题名:
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别让这些小毛病害了你 [ 专著] bie rang zhe xie xiao mao bing hai le ni / 郄亚威编 , 锄豆文化绘 |
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ISBN:
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978-7-5237-1272-6 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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153页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 应急管理出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书剖析了38个影响个人发展的关键主题，从拖延、粗心引发的失误，到上课走神影响知识吸收，考试焦虑干扰正常发挥，再到玻璃心带来的情绪内耗，过度讨好他人丧失自我等。书中以生动案例结合心理学知识，揭示这些“小毛病”如何在生活、学习、社交中逐渐积累负面效应，阻碍个人成长与幸福感提升。同时，提供科学实用的解决策略与改善方法，助你告别自我设限，突破行为与思维桎梏，培养积极心态与良好习惯，让你从细节处重塑自我，在人生道路上轻装上阵，成就更好的自己。 |
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主题词:
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心理健康 健康教育 |
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中图分类法:
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G444 版次： 5 |
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主要责任者:
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郄亚威 yi wen 编 |
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附注:
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锄豆 |
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主要团体责任者:
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锄豆文化 chu dou wen hua 绘 |