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题名:
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冥想5分钟，等于熟睡一小时 ming xiang 5 fen zhong，deng yu shu shui yi xiao shi / (美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)理查德·蒙迪思(Richard Mendius)著 , 姜勇译 |
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ISBN:
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978-7-5399-8332-5 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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267页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书分为10章，内容包括：冥想5分钟，等于熟睡一小时、“定”的冥想法·让痛苦靠边站、数呼吸冥想法·掌握“慢生活”诀窍、甜蜜冥想法·批量生产快乐、强化内心冥想法·改变你的弱势、宇宙冥想法·拥有超常理解力等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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睡不好，学冥想 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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主要责任者:
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蒙迪思 meng di si 著 |
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次要责任者:
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姜勇 jiang yong 译 |
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附注:
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读客睡前心灵文库 001 |
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责任者附注:
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里克·汉森博士，美国著名冥想教练，心理学家。因出版本书成为全美最受欢迎的冥想教练。 |
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索书号:
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B842.6/470-2 |