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题名:
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瑜伽与健康 yu ga yu jian kang / 于立荣编著 , |
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ISBN:
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978-7-5068-5490-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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140页 照片 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国书籍出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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此书是关于瑜伽的一本生活类书籍。包含瑜伽概念的介绍与解读，瑜伽与哲学、瑜伽与健康的阐述。并通过图文并茂的形式，以瑜伽体式为载体，介绍通过瑜伽体式重获健康体魄的健康途径，分别介绍瑜伽体式对呼吸系统的改善、瑜伽体式对消化系统的改善、瑜伽体式对神经系统的改善、瑜伽体式对脊柱的改善。此外，针对如今时代普遍存在的亚健康生活和工作状态，笔者介绍了几种适合在办公室联系的瑜伽与运动方法，十分简便、有效。最后，通过自己练习的这几年切身体验，为广大读者精挑细选了几位瑜伽导师，方便读者选对路，跟对人。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R247.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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于立荣 yu li rong 编著 |
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索书号:
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R247.4 Y75 |