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题名:
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路跑提速 lu pao ti su / (美)皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger)，(美)菲利普·莱特(Philip Latter)著 , 路媛译 |
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ISBN:
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978-7-115-43389-3 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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254页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书分为两大部分，第1部分介绍了进行系统训练的跑步训练的方法及计划，包括肌肉力量训练、平衡性训练、饮食及不同距离的参赛准备等；第2部分按照5千米、8千米、10千米、15千米/16千米及半程马拉松距离21千米分章，循序渐进地介绍了路跑训练及提高成绩和距离的方法。 |
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主题词:
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长跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.32 版次： 5 |
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其它题名:
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从5公里到半马 |
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主要责任者:
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普菲青格 pu fei qing ge 著 |
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主要责任者:
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莱特 lai te 著 |
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次要责任者:
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路媛 lu yuan 译 |
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附注:
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悦动空间 跑步训练 |
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索书号:
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G822.32/3 |