题名:
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精力管理手册 [ 专著] jing li guan li shou ce / 张萌著 , |
ISBN:
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978-7-5217-0272-9 价格: CNY59.00 |
语种:
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chi |
载体形态:
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14,332页 彩图,彩照 22cm |
出版发行:
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出版地: 北京 出版社: 中信出版集团股份有限公司 出版日期: 2019 |
内容提要:
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当下人们处在快节奏的生活中,精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题,结合自己的理论和实践,讲述了有效地管理精力的方法,内容调整饮食、睡眠、运动,找到自己涉及的精力波动曲线,让读者可以学会主动调整,让精力可控,确保我们可以持续保持高效率的状态,找到高效做事的方法。 |
主题词:
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成功心理 |
中图分类法:
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B848.4 版次: 5 |
其它题名:
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为意志力充电 |
主要责任者:
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张萌 zhang meng 著 |