题名:
女子跑步与燃脂塑形   nv zi pao bu yu ran zhi su xing / (美)杰夫&芭芭拉·盖洛威,(美)南希·克拉克著 , 毛润卿译
ISBN:
978-7-5184-1339-3 价格: CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
188页 彩图 24cm 1手册(64页;17cm)
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 中国轻工业出版社 出版日期: 2017
内容提要:
本书解释了脂肪沉积和燃烧的过程,并为此提供了一个详细的计划,也就是准确控制自己的摄入和消耗,无论是常年窝在家里的沙发族,还是已经锻炼多年的发烧友,都能适用于这个计划――即通过饮食策略和温和的锻炼来改善健康。书中不仅解释了这些原则,还给出了详细的饮食、锻炼方案,并有一系列的诀窍和建议,方便读者管理、控制这一系列的过程,直至完成目标。 
主题词:
女性   减肥
中图分类法:
R161.1 版次: 5
主要责任者:
盖洛威 gai luo wei 著
主要责任者:
盖洛威 gai luo wei 著
主要责任者:
克拉克 ke la ke 著
次要责任者:
毛润卿 mao run qing 译
索书号:
R161.1/371