|
题名:
|
家庭健身一本通 [ 专著] jia ting jian shen yi ben tong / 王少华著 , |
|
ISBN:
|
978-7-121-18009-5 价格： CNY35.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
192页 照片 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2012 |
|
内容提要:
|
本书讲述了家庭健身的特点与价值、各年龄段的身体形态、标准体重的计算方法、健身的膳食营养、家庭健身的方法与锻炼原则、热身方法、常见运动项目及练习方法、健身计划的制订、导引运动养生精选十二式、调整呼吸的方法等。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G831.3 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
王少华 wang shao hua 著 |
|
附注:
|
全民健身系列 |