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题名:
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睡出好身体 [ 专著] shui chu hao shen ti / 简芝妍著 , |
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ISBN:
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978-7-80766-840-4 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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240页 图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东旅游出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面，判断你是否拥有容易入睡的体质，并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因，如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等，提供多种应对之策。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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其它题名:
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保健首先保睡眠 |
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主要责任者:
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简芝妍 jian zhi yan 著 |