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题名:
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自控力 zi kong li / (美)凯利·麦格尼格尔著 , |
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ISBN:
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978-7-5596-3010-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，她的很多心理学课程都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。 作者的《自控力》一书收到读者极大的欢迎，为百万读者解决了关于自控力的心理问题。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。 |
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主题词:
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自我控制 通俗读物 |
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主题词:
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瑜伽 通俗读物 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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R793.51-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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凯利·麦格尼格尔 kai li · mai ge ni ge er 著 |