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题名:
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跑步者指南——打造健康核心区 Pao Bu Zhe Zhi Nan ——Da Zao Jian Kang He Xin Qu / 丹尼尔 J.弗雷原著 , 徐建武，朱丽敏，解犁主译 |
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ISBN:
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978-7-5591-0866-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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157页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书作者重点介绍了跑步姿势：核心稳定和髋关节强化，柔韧性和软组织灵活性，并且深入研究核心和更有效的跑步技巧之间的关系。你将了解为什么改良跑步过程中的姿势至少与改进滑雪或高尔夫等运动中的姿势一样重要，跑步姿势与跑步的成绩、效果息息相关，与避免损伤息息相关。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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丹尼尔 J.弗雷 Dan Ni Er J.Fu Lei 原著 |
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次要责任者:
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徐建武 译 |
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次要责任者:
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朱丽敏 译 |
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次要责任者:
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解犁主 译 |