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题名:
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冲出误区 实战亚健康 / 石永江，江琼主编 , |
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ISBN:
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7-80194-621-9 价格： 10.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,158页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民军医出版社 出版日期： 2005.04 |
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内容提要:
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本书介绍了亚健康的危害和早期防护的重要性；分析了人们在饮食、运动、医疗等方面的不正确认识，并针对企业白领、教师、机关工作人员和大中学生的实际情况，从心理平衡、精神放松、躯体松驰、自我保健按摩、调整生活方式、有氧运动、科学睡眠和营养调理8个方面制定了一套保健方法。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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主题词:
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保健 |
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中图分类法:
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R161 版次： 4 |
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其它题名:
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白领、上班族保健“八法” |
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主要责任者:
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石永江 主编 |
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主要责任者:
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江琼 主编 |