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题名:
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肌肉训练进化教程 ji rou xun lian jin hua jiao cheng / (美)艾莉森·卫斯法尔著 , 孙艺宁译 |
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ISBN:
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978-7-122-32646-1 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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198页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书作者在成书过程中，较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论，较好地阐述了训练原理方面；二是注重训练动作的质量、要点的说明，保证训练效果的最大化；三是能够根据人体生理变化特点，体现训练内容安排的顺序；四是在一些理论、训练的误区列举了大量实例，对其危害进行了详细解释。 |
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主题词:
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肌力 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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微运动打造核心区 |
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主要责任者:
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卫斯法尔 wei si fa er 著 |
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次要责任者:
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孙艺宁 sun yi ning 译 |