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题名:
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精力管理手册 jing li guan li shou ce / 张萌著 , |
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ISBN:
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978-7-5217-0272-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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332页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。 |
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主题词:
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成功心理 通俗读物 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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张萌 zhang meng 著 |