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题名:
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青少年运动员力量训练 [ 专著] qing shao nian yun dong yuan li liang xun lian / (美)威廉·J. 克雷默(William J.Kraemer)，(美)史蒂文·J. 弗莱克(Steven J.Fleck)著 , 王雄，徐建方译 |
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ISBN:
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978-7-115-48791-9 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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285页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。 |
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主题词:
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青少年 运动员 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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克雷默 ke lei mo 著 |
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主要责任者:
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弗莱克 fu lai ke 著 |
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次要责任者:
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王雄 wang xiong 译 |
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次要责任者:
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徐建方 xu jian fang 译 |