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题名:
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哑铃健身私人教练100课 / 健身私人教练编写组编 , |
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ISBN:
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978-7-122-22045-5 价格： 25.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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171页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2015.02 |
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内容提要:
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本书主要内容包括：哑铃的握法；哑铃热身运动；哑铃弯举基本动作；哑铃推举基本动作；适应性肌肉训练；哑铃肌肉训练；哑铃+垫子肌肉练习；哑铃+椅子肌肉训练；哑铃+健身球肌肉训练等。 |
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主题词:
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哑铃(健身运动) 基本知识 |
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主题词:
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哑铃(健身运动) |
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中图分类法:
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G835.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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张志华 主编 |
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主要责任者:
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周建梅 主编 |
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责任者附注:
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封面折页题：张志华，周建梅，付浩主编 |
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主要团体责任者:
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健身私人教练编写组 jian shen si ren jiao lian bian xie zu 编 |